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器械臂屈伸好还是窄距握推更好能锻炼肱三头肌?

时间:2019-10-17 15:18来源:未知 作者:admin 点击:
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  展开全部都差不多 都是半程且复合的动作 要是追求增肌三头下压和碎颅者和俯身臂屈伸更合适更多追问追答追问为什么很多大神都推荐窄距握推 没人提及器械臂屈伸?所以我没明白追答窄距卧推既不能孤立也不能完整收缩 大神推荐不一定对

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